問われる多重債務と日本人
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森を散歩すると、何とも清々しい気分になって、心の底から癒されますね。樹木からは、フィトンチッドという成分が出ています。フィトンチッドには、脳の疲労を回復させる作用や、免疫力を高めて病気を予防する作用があります。ですから、健康を保つには、できるだけ頻繁に、森を散歩したいものです。ただし、フィトンチッドの多い木と少ない木があるので注意が必要です。では、問題。フィトンチッドが多く出ているのは、どんな木でしょうか?木の種類を答えてください。ヒント、正解の木は、花粉症の原因になるので、春先には嫌われ者です。と言うともうお分かりでしょうね。答えは、スギやヒノキです。杉やヒノキなどの針葉樹は、広葉樹よりもはるかに、多くのフィトンチッドを出してくれます。でも、都会に住んでいると、スギやヒノキの森に、そう頻繁に出掛けることはできません。そんな方に、フィトンチッドを浴びる、お勧めの方法があります。さあ今日のポイントですよ 。ぜひ、杉やヒノキでできている木製品を使ってください。実際、杉の材木で できた机を使っていると、免疫力が高まってインフルエンザにかかりにくくなったという研究成果も報告されています。杉やヒノキの花粉症の方も、材木に触れるだけなら症状が出ることはありません。生活の中に杉やヒノキの木製品を取り入れることで、フィトンチッドの健康効果を活かしてください。では今日も元気に過ごしましょう、いってらっしゃい。
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